बीएमआई कैलकुलेटर – बॉडी मास इंडेक्स की गणना करें

उम्र के अनुसार समायोजित सीमाओं वाला बीएमआई कैलकुलेटर

अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और आदर्श वजन की गणना मुफ्त में करें। यह कैलकुलेटर आपकी उम्र को ध्यान में रखता है और पेट की चर्बी का आकलन करने के लिए आपका कमर-ऊंचाई अनुपात (WHtR) भी दिखाता है।

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) क्या है?

बीएमआई आपके वजन को आपकी ऊंचाई (किग्रा/वर्ग मीटर) से जोड़ता है। 18.5 से नीचे के मान कम वजन हैं, 18.5–24.9 सामान्य वजन, 25 से अधिक वजन और 30 से मोटापा।

उम्र के अनुसार सीमाएँ क्यों?

65+ सीनियर के लिए DGE उच्च सामान्य सीमा (22–27) की सलाह देता है, क्योंकि थोड़ा अधिक वजन कुपोषण और कमजोरी से बचाता है। कैलकुलेटर मूल्यांकन को स्वचालित रूप से समायोजित करता है।

WHtR क्या है?

WHtR (कमर-ऊंचाई अनुपात) आपकी कमर की परिधि को आपकी ऊंचाई से विभाजित करता है। 0.5 से ऊपर पेट की चर्बी का जोखिम बढ़ा हुआ माना जाता है – चयापचय और हृदय रोगों के लिए एक महत्वपूर्ण कारक।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न