Calculadora de IMC – calcula tu índice de masa corporal

Calcula tu índice de masa corporal, tu peso ideal y tu relación cintura-altura (WHtR) – con rangos ajustados por edad.

Unidades
Perfil
años
Medidas corporales
cm
Altura
kg
lbs
Circunferencia de cintura (opcional)
24.7 IMC
Normalgewicht
24.7
1045
El rango normal depende de la edad (mayores de 65: 22–27)
Rango de peso normal
59,9 – 80,7 kg
Peso ideal (según sexo)
72,6 kg
El IMC es una referencia. La masa muscular, la edad y la complexión juegan un papel: los rangos ajustados por edad y el WHtR te ayudan a interpretar mejor tu resultado.

Calculadora de IMC con rangos ajustados por edad

Calcula gratis tu índice de masa corporal (IMC) y tu peso ideal. La calculadora tiene en cuenta tu edad y te muestra además tu relación cintura-altura (WHtR) para evaluar la grasa abdominal.

¿Qué es el índice de masa corporal (IMC)?

El IMC relaciona tu peso con tu altura (kg/m²). Valores inferiores a 18,5 son bajo peso, 18,5–24,9 peso normal, desde 25 sobrepeso y desde 30 obesidad.

¿Por qué rangos ajustados por edad?

Para mayores de 65, la DGE recomienda un rango normal más alto (22–27), porque un peso algo mayor protege contra la desnutrición y la fragilidad. La calculadora ajusta la valoración automáticamente.

¿Qué es el WHtR?

El WHtR (relación cintura-altura) divide tu circunferencia de cintura por tu altura. A partir de 0,5 se considera aumentado el riesgo de grasa abdominal, un factor importante para enfermedades metabólicas y cardiovasculares.

Preguntas frecuentes

¿Es gratuita la calculadora de IMC?

Sí. La calculadora de IMC es 100% gratuita, funciona por completo en tu navegador y no envía datos a ningún servidor.

¿Por qué necesita mi edad?

La edad desplaza el rango normal: para mayores de 65 la DGE usa otros límites (22–27 en lugar de 18,5–24,9). Así tu resultado se evalúa de forma más justa.

¿Es fiable el IMC para deportistas?

El IMC no distingue entre masa muscular y grasa: las personas entrenadas pueden ser delgadas pese a un IMC alto. El WHtR opcional ayuda a evaluar la grasa abdominal.

¿Qué indica el WHtR?

El WHtR (cintura ÷ altura) es un indicador útil de grasa abdominal. A partir de 0,5 aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

¿Puedo incrustar la herramienta en mi sitio web?

¡Sí! Puedes incrustar la calculadora de IMC gratis en tu sitio web, simplemente mediante un iframe. Encuentra el código de inserción listo con ajuste de colores en la página de widgets embebidos.