BMI Rechner – Body-Mass-Index berechnen

Berechne deinen Body-Mass-Index, dein Idealgewicht und dein Taillen-Größen-Verhältnis (WHtR) – mit altersangepassten Grenzen.

Einheiten
Profil
Jahre
Körpermaße
cm
Größe
kg
lbs
Taillenumfang (optional)
24.7 BMI
Normalgewicht
24.7
1045
Normbereich altersabhängig (Senioren ab 65: 22–27)
Normalgewichts-Spanne
59,9 – 80,7 kg
Idealgewicht (geschlechtsspezifisch)
72,6 kg
Der BMI ist ein Richtwert. Für eine Einschätzung spielen Muskelmasse, Alter und Körperbau eine Rolle – die altersangepassten Grenzen und der WHtR helfen dir, dein Ergebnis besser einzuordnen.

BMI-Rechner mit altersangepassten Grenzen

Berechne deinen Body-Mass-Index (BMI) und dein Idealgewicht kostenlos. Der BMI-Rechner berücksichtigt dein Alter und zeigt dir zusätzlich dein Taillen-Größen-Verhältnis (WHtR) zur Einschätzung von Bauchfett.

Was ist der Body-Mass-Index (BMI)?

Der BMI setzt dein Gewicht ins Verhältnis zu deiner Körpergröße (kg/m²). Werte unter 18,5 gelten als Untergewicht, 18,5–24,9 als Normalgewicht, ab 25 als Übergewicht und ab 30 als Adipositas.

Warum altersangepasste Grenzen?

Für Senioren ab 65 empfiehlt die DGE einen höheren Normbereich (22–27), da ein etwas höheres Gewicht vor Unterernährung und Gebrechlichkeit schützt. Der Rechner passt die Bewertung automatisch an.

Was ist der WHtR?

Der WHtR (Waist-to-Height-Ratio) teilt den Taillenumfang durch die Körpergröße. Ab 0,5 gilt das Risiko für Bauchfett als erhöht – ein wichtiger Faktor für Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Häufig gestellte Fragen

Ist der BMI-Rechner kostenlos?

Ja. Der BMI-Rechner ist zu 100% kostenlos, läuft komplett in deinem Browser und überträgt keine Daten an einen Server.

Warum braucht der Rechner mein Alter?

Das Alter verschiebt den Normbereich: Für Senioren ab 65 gelten nach DGE andere Grenzen (22–27 statt 18,5–24,9). So wird dein Ergebnis fairer bewertet.

Ist der BMI für Sportler aussagekräftig?

Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel- und Fettmasse – trainierte Personen können trotz hohem BMI schlank sein. Der optionale WHtR-Wert hilft, Bauchfett besser einzuschätzen.

Was sagt der WHtR aus?

Der WHtR (Taillenumfang ÷ Körpergröße) gilt als aussagekräftiger Indikator für Bauchfett. Ab 0,5 ist das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht.

Kann ich das Tool auf meiner Website einbetten?

Ja! Du kannst den BMI-Rechner kostenlos auf deiner Website einbetten – einfach über einen iframe. Den fertigen Embed-Code mit Farbanpassung findest du auf der Embed-Widgets-Seite.